「できそうなのに、できない。」を、この冬、一歩先へ。
普段のレッスンでは時間をかけにくい、身体づくり・基礎・技術・ダンスへの応用まで。
各日10名限定、6時間の少人数集中トレーニングです。
【開催日】
2026.12.25 FRI｜HIRO
2027.01.06 WED｜ERIKA
【時間】10:00〜16:00
【場所】CAMURO DANCE STUDIO
【当日のタイムスケジュール】
・10:00〜11:30｜LESSON 1｜基礎・身体づくり
・11:30〜12:00｜休憩
・12:00〜13:30｜LESSON 2｜アクロバットスキル
・13:30〜14:30｜昼食・休憩
・14:30〜16:00｜LESSON 3｜DANCE × ACROBAT
※3つのセクションに分けて、段階的に進めていきます。
【2人の講師から学ぶACROBAT】
・12.25｜HIRO
アクロダンス、エアリアルパフォーマーとして舞台やミュージカルなど幅広く活動するHIRO。
アクロバットを活かしたパフォーマンスだけでなく、トレーニング・指導経験も豊富。
身体のコントロールやフロアへの入り方、技のつなぎ方など、「技ができる」だけではなく、ダンスの中で使えるアクロバットを指導します。
・01.06｜ERIKA
5歳から大学4年生まで約16年間、体操競技を経験。
中学・高校・大学を通して団体競技で全国大会、インターハイ、国体、全日本インカレなどに出場し、全日本インカレでは2部団体優勝を経験。
引退後は、幼稚園児から全国大会を目指すジュニアまで体操指導を行っています。
体操競技の経験と指導経験を活かし、一人ひとりの身体の使い方を見ながら指導します。
【レッスン内容】
LESSON 1｜基礎アクロバットと身体の使い方
・側転、前転、後転、倒立などの基礎動作
・正しいフォームと身体の使い方
・柔軟性、体幹、筋力トレーニング
・重心、身体の支え方
LESSON 2｜アクロバットスキル
・基礎から発展技へのステップアップ
・ハンドスプリング、バック転などへの挑戦
・安全な補助のもとでの反復練習
・技や動作のつなぎ方
一人ひとりのレベルに合わせて進めます。
LESSON 3｜DANCE × ACROBAT
・アクロバットをダンスに取り入れる方法
・技への入り方、終わり方
・フロアムーブとの組み合わせ
・個別アドバイス
「技ができる」から「ダンスで使える」へ。
【こんな子におすすめ】
・アクロバットの基礎をもっと綺麗にしたい
・ハンドスプリングやバック転などに挑戦したい
・なかなか上達しない技がある
・ダンスの中でアクロバットを使えるようになりたい
・少人数でじっくり教えてもらいたい
【なぜ10名限定？】
一人ひとりの身体や動きをしっかり見て、その子に必要なアドバイスをするため、各日10名限定で開催します。
「今できていること」
「足りないこと」
「次に練習すること」
レッスン中は参加者同士でスマートフォンを使って撮影し、自分の動きや練習方法を動画でも残します。
自分の課題と、これからの練習につながるものまで持ち帰れる1日に。
【対象年齢】小学4年生〜高校生
【対象ジャンル】ジャンル不問｜普段どんなジャンルを踊っているダンサーでもOK
【ダンス歴】2年以上
【レベル】基礎〜中級者向け
【定員】各日10名限定
【料金プラン】未定｜HIRO・ERIKAどちらか1日の参加、2日間の参加どちらも可能です。
【グループ割｜3名以上】
3名以上同時申込で、
1名あたり¥1,000 OFF
※Member・Visitor共通
※1DAY・2DAYともに適用
※予約システム利用者のみ
※受講確認後に返金
【服装・髪型】
・身体の動きが確認しやすい、身体にフィットした動きやすい服装でご参加ください
・安全のため、オーバーサイズなどの大きすぎる服装は避けてください
・長い髪は、アクロバットの妨げにならないようヘアゴム等でしっかりまとめてください
【持ち物】
・スマートフォン（レッスン中の撮影・自己確認用）
・室内シューズ
・レッスン着／予備
・タオル
・昼食
・飲み物
・ヘアゴム等
・常備薬（必要な方）
【昼食について】
館内の待合スペースをご利用いただけます。
近隣への外出も可能ですが、参加者1名での外出は禁止します。
【保護者の見学について】
参加者が集中して取り組めるよう、原則として保護者の見学はご遠慮ください。
【怪我が発生した場合】
万が一怪我が発生した場合は応急処置を行い、保護者の方へご連絡します。必要に応じて医療機関への受診を手配します。
【キャンセルについて】
・前日〜7日前：受講料金の100％
・8日〜14日前：受講料金の50％